感冒可以運動嗎？
首先，不管可不可以運動，千萬不要去健身房傳染別人！
我就被傳染過...害我好幾天沒辦法運動😡
如果是輕微的感冒症狀，流鼻水、鼻塞、喉嚨痛，可以在家做點輕微的伸展拉筋動作，或戴著口罩到家附近去散步、或快走，可幫助復原！。千萬不要嘗試強度過強的重訓、和時間過長的有氧運動，會導致身體過度疲勞容易，讓病情更嚴重！
如果有發燒症狀，千萬不可以運動喔！因為運動會提高體溫，讓身體更不舒服，也容易會有生命危險😨。之前就有新聞報導，有位重感冒的選手參加馬拉松，跑到一半就休克不治，大家千萬別這樣傷害自己啊。
教練最後建議大家，感冒就在家好好休息，躺好躺滿，勉強運動只會讓病情惡化！多喝水、吃清淡點，等感冒好了，再恢復運動才是最明智選擇喔😉
(希望我的學生們不要看了這篇後，想偷懶不運動就用感冒來請假唷😂)
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(我要去傳染別人了🤣)
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